Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)
Acasă, Deserturi, Gustări, Gustări dulci, Rețete

Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

O gustare sănătoasă şi săţioasă. Poţi consuma aceste Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan) ca şi gustare între mese sau chiar ca şi desert. Se servesc cu poftă și fără remușcări… sunt foarte gustoase și sănatoase. 🙂 Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan) Salvează Print Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)   Ingrediente 100 gr migdale crude 100 gr nuci macadamia crude 200 gr smochine deshidratate, (hidratate pentru cel puţin 30 de minute în apă caldă)…

Continuă să citești

Bomboane raw vegane energizante cu fulgi de ovăz, migdale și fulgi de cocos
Acasă, Deserturi, Gustări, Gustări dulci, Rețete

Bomboane raw vegane energizante cu fulgi de ovăz, migdale și fulgi de cocos

Foarte delicioase aceste Bomboane raw vegane energizante cu fulgi de ovăz, migdale și fulgi de cocos. Sunt și foarte versatile: poți înlocui migdalele cu alune de padure, caju, fistic, nuci pecan, macadamia, arahide etc. poți înlocui fulgii de ovăz cu fulgi de cocos poți înlocui curmalele cu smochine, prune, stafide, merișoare etc. Pentru a obține bomboane mai cremoase, adaugi toate ingredientele în robotul de bucătărie și mixezi. Pentru a obține bomboane cu mai multă textură mixezi separat curmalele (sau smochinele, prunele…

Continuă să citești

Budincă de tapioca cu lapte de cocos (vegan)
Acasă, Deserturi, Gustări, Gustări dulci, Mic dejun, Rețete

Budincă de tapioca cu lapte de cocos (vegan)

Budincă de tapioca cu lapte de cocos (vegan)… un preparat delicios cu doar 5 ingrediente. Poate fi consumat ca desert, mic dejun, gustare dulce…e absolut genial. Se pregătește foarte repede (nu se pun la socoteală cele 60 de minute cât stau perlele la înmuiat; în tot acest timp poți face altceva) și chiar dacă preț de 15 minute trebuie să amesteci în continuu, eu spun că se merită. Adică… nu cred că vrei să îți asumi riscul ca bunătate de…

Continuă să citești

Biscuiți digestivi (vegan)
Acasă, Deserturi, Gustări, Gustări dulci, Rețete

Biscuiți digestivi (vegan)

Biscuiții digestivi (vegan) nu sunt doar delicioși… sunt și sănătoși… și sunt plini de fibre.   Lângă un ceai sau o cafea sunt geniali. Sunt potriviți chiar ca și gustare între mese. Mai jos găsești rețeta. Biscuiți digestivi (vegan) Timp de pregătire 60 minute Timp de preparare 20 minute Timp total 80 minute Porții: 40 biscuiți Ingrediente: 400 gr făină integrală de grâu 100 gr făină de ovăz 160 gr ulei de cocos virgin 100 gr zahăr de cocos (sau ce…

Continuă să citești

Fursecuri cu unt de arahide (vegan)
Acasă, Deserturi, Gustări, Gustări dulci, Rețete

Fursecuri cu unt de arahide (vegan)

Fursecuri cu unt de arahide (vegan)… o rețetă ușoară de fursecuri moi și ușor gumate… au o textură aparte. Se simte puternic gustul melasei, exact ce vroiam. Dacă nu îți place melasa în mod deosebit, atunci o poți înlocui cu îndulcitorul tău preferat. Aceste fursecuri sunt o alegere perfectă pentru a însoți ceaiul preferat.  Fursecuri cu unt de arahide (vegan) Timp de pregătire 40 minute Timp de preparare 12 – 14 minute Timp total 52 – 54 minute Ingrediente: 450…

Continuă să citești

Chec cu banane și merișoare (vegan)
Acasă, Deserturi, Gustări, Gustări dulci, Rețete

Chec cu banane și merișoare (vegan)

Găsești mai jos rețeta de Chec cu banane și merișoare (vegan)… un desert clasic de neratat… pe cât de simplu, pe atât de gustos. Chec cu banane și merișoare (vegan)  Timp de pregătire 20 minute Timp de preparare 50 minute Timp total 70 minute  Ingrediente: 450 gr făină albă de grâu (sau făină integrală) 100 gr zahăr de cocos 100 gr unt de cocos topit 100 ml lapte vegetal (eu am folosit lapte de migdale) 3 banane coapte 1 cană merișoare deshidratate…

Continuă să citești

Dovleac la cuptor cu scortisoara si sirop de artar (vegan)
Acasă, Deserturi, Gustări, Gustări dulci, Rețete

Dovleac la cuptor cu scorțisoară și sirop de arțar (vegan)

Dovleac la cuptor cu scorțisoară și sirop de arțar (vegan) Timp de pregătire 15 minute Timp de preparare 25 – 30 minute Timp total 40 – 45 minute Porții: 2 porții Ingrediente: 1 kg dovleac, cuburi 2 lg sirop de arțar 3 lg zahăr de cocos 2 lg unt de cocos, topit 2 lg scorțișoară 1 lg rom Mod de preparare:  Preîncălzește cuptorul la 220°C. Într-un bol mare amestecă toate ingredientele. Toarnă amestecul într-o tavă și dă la cuptor pentru 25…

Continuă să citești

Biscuiti cu ovaz si fulgi de cocos (vegan)
Acasă, Deserturi, Gustări, Gustări dulci, Rețete

Biscuiți cu ovăz și fulgi de cocos (vegan)

Biscuiți cu ovăz și fulgi de cocos (vegan) Timp de pregătire 40 minute Timp de preparare 10 – 12 minute Timp total 50 – 52 minute Porții: 18 biscuiți Ingrediente: 1 cană fulgi de ovăz 1 cană fulgi de cocos 1 cană curmale 2 lg unt de arahide 1 banană coaptă medie 1 varf de lgț de sare 1 lgț melasă (opțional) Mod de preparare: Preîncălziți cuptorul la 180°C. Scoateți sâmburii de la curmale și apoi puneți-le la hidratat în…

Continuă să citești

Biscuiti cu ovaz si migdale (vegan)
Acasă, Deserturi, Gustări, Gustări dulci, Rețete

Biscuiți cu ovăz și migdale (vegan)

Biscuiți cu ovăz și migdale (vegan) Timp de pregătire 40 minute Timp de preparare 10 – 12 minute Timp total 50 – 52 minute Porții: 23 biscuiți Ingrediente: 1 cană fulgi de ovăz 1 cană de migdale măcinate crude 1 cană curmale 2 lg unt de arahide 1 lg cacao 1 banană coaptă medie 1 varf de lgț de sare 1 lgț melasă (opțional) 2 lg migdale, bucăți mărunte (pentru ornat)  Mod de preparare: Preîncălziți cuptorul la 180°C. Scoateți sâmburii…

Continuă să citești