Acasă, Deserturi, Gustări, Gustări dulci, Rețete

Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)
printfriendly pdf email button md - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

O gustare sănătoasă şi săţioasă. Poţi consuma aceste Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan) ca şi gustare între mese sau chiar ca şi desert.

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan1 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan2 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan3 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan4 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan5 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan6 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan7 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan8 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan9 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan10 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan11 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan12 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan13 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

batoane energizante migdale nuci macadamia vegan14 1024x768 - Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

Se servesc cu poftă și fără remușcări… sunt foarte gustoase și sănatoase. 🙂

Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)

Batoane energizante cu migdale şi nuci macadamia (vegan)
 
Ingrediente
  • 100 gr migdale crude
  • 100 gr nuci macadamia crude
  • 200 gr smochine deshidratate, (hidratate pentru cel puţin 30 de minute în apă caldă)
  • 50 gr curmale deshidratate, (hidratate pentru cel puţin 30 de minute în apă caldă)
  • 50 gr ciocolată vegană, topită la bain-marie
Mod de preparare
  1. Dacă ai un robot de bucătărie mare atunci pune în el toate ingredientele (în afară de ciocolată). Mixează uşor până se omogenizează. Ai grijă să nu mixezi prea mult. E de preferat să mai rămână bucăţele de migdale şi nuci macadamia... pentru textură. Vrei sa obţii batoane uşor crocante și nu prea cremoase. 🙂
  2. Dacă ai un robot de bucătărie mai mic, atunci mixează prima dată smochinele împreună cu curmalele iar apoi mixează migdalele împreună cu nucile macadamia. Toarnă ambele compoziţii într-un bol. Amestecă bine cu o lingură sau cu mâna.
  3. Într-o tavă tapetată cu hârtie de copt, folie alimentară (sau chiar cu o pungă) toarnă amestecul. Presează uşor amestecul cu o spatulă, lingură sau cu mâna. E de preferat să ai o tavă de dimensiune mai mică. E mai uşor de nivelat şi modelat. Eu am folosit o tavă cu lungimea de 22 cm și lățimea de 10 cm.
  4. Topeşte ciocolata la bain-marie. Cât timp se topeşte ciocolata, scoate amestecul cu tot cu hârtia de copt/folia alimentară/pungă. Taie batoane mai mici sau mai mari, după cum preferi.
  5. Toarnă ciocolata topită peste batoane. Eu am turnat ciocolata cu ajutorul unei furculițe.
  6. Dă la frigider pentru 1 oră.

Notă:

  • Compoziţia folosită pentru prepararea acestor batoane este perfectă şi pentru un blat de tort raw vegan.

Vezi ultima rețetă: Mic dejun cu fulgi de ovăz (vegan) aici.
Tagged , ,

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Rate this recipe: